Sen
Podczas snu mózg nie jest wyłączony.
Sen jest aktywnym stanem biologicznym i odgrywa ważną rolę m.in. w konsolidacji części typów pamięci.
Sen a konsolidacja
W wielu badaniach sen po nauce sprzyja utrwalaniu informacji, choć wielkość efektu zależy od rodzaju pamięci i warunków badania.
Mniej snu, gorsze uczenie
Ograniczenie snu może pogarszać tworzenie nowych śladów pamięciowych i uwagę w kolejnym dniu.
Materiał ma charakter edukacyjny. Nagłe lub niepokojące objawy neurologiczne wymagają właściwej oceny medycznej.